大家好我是楷教練，歡迎來到我的頻道!!
今天要來跟大家聊一聊各位朋友對於健身上的自我認識
各位想健身的朋友們
常常會私訊或者留言問一些健身的問題
這次來跟大家用這幾位朋友為例子深入分析該怎麼做!!
每週我會不定期在這裡與大家分享坊間的各種關於健身的迷思
大家看完之後有任何的想法或是自己關於健身上的盲點歡迎下方留言!!!
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